Nắm kỹ những bí quyết sau đây để bạn có thể tự chăm sóc răng của mình ngày càng chắc khỏe hơn ,giúp mình tự tin hơn trong cuộc sống .
Ăn uống khoa học
Ăn nhiều đồ ăn chứa canxi: Canxi là thành phần chính tạo nên răng và xương, hãy dùng những món như sữa, yogurt mỗi ngày
Tránh các loại đồ uống có gas. Hãy thử những món như sinh tố, nước, và nước ngọt không gas. Nước lọc có rất nhiều tác dụng tốt bao gồm tăng cường lượng nước bọt.
Nhai kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su không đường có thể ngăn ngừa lão hóa răng. Đa số các loại kẹo cao su không đường đều chứa hợp chất xylitol, một loại chất tạo ngọt tự nhiên. Không giống đồ ăn, xylitol không dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn. Hơn thế nữa, khi nhai nhiều, miệng sẽ tiết ra nhiều nước bọt và sẽ giúp giữ cho khoang miệng của bạn sạch sẽ.
Làm sạch và thay bàn chải đánh răng thường xuyên
Dụng cụ quan trọng nhất để làm sạch răng chính là chiếc bàn chải mà chúng ta dùng mỗi ngày. Nhưng không phải ai cũng biết cách bảo quản chúng : Luôn chọn bàn chả phù hợp , không dùng bàn chải quá cứng , khó xen vào các kẽ răng . Không dùng vỏ bảo vệ vì chúng có thể chứa nhiều vi khuẩn . Thay bàn chải thường xuyên trong khoảng thời gian từ 2-3 tháng để đảm bảo bàn chải luôn sạch sẽ .
Sử dụng sản phẩm chuyên dụng như chỉ nha khoa, nước súc miệng
- Đánh răng khoảng 2 phút, 2 lần một ngày. Cố gắng chải hết các bề mặt của răng, kể cả các góc.
- Dùng chỉ nha khoa. Những sợi chỉ mỏng có thể chạm đến những miếng thức ăn còn sót lại ở dưới lợi, và cũng tốt hơn trong việc diệt trừ vi khuẩn ở những góc mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới.
- Dùng nước súc miệng. Bất kì loại nước súc miệng nào có tác dụng kháng khuẩn đều tốt cả. Đừng chỉ súc miệng bằng nước lã, sẽ không hiệu quả bằng nước súc miệng đâu.
Kiểm tra răng định kì
Phòng bệnh lúc nào cũng hơn chữa bệnh. Với việc chăm sóc răng miệng hàng ngày, chúng ta đã đảm bảo được một phần nào đó. Những khu vực nhạy cảm trong miệng thì nha sĩ có thể làm sạch và giúp chúng ta kiểm tra thường xuyên.
Nha khoa Hải Âu – Nơi mang lại nụ cười hoàn hảo
Với sứ mệnh mang đến những điều tốt đẹp cho mọi người, chúng tôi luôn cố gắng từng ngày để mang đến điều tốt đẹp nhất cho khách hàng.
Chúng tôi tin rằng đến với Nha khoa Hải Âu, không chỉ mang về một hàm răng trắng sáng, bạn còn được trải nghiệm những công nghệ tốt nhất hiện nay cùng sự phục vụ tận tâm của đội ngũ nhân viên. Kết hợp cùng liệu trình điều trị đặc biệt chặt chẽ sẽ mang đến sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng!
