Bạn vừa bước ra khỏi phòng khám với một nụ cười trắng sáng rạng rỡ sau khi tẩy trắng răng. Cảm giác thật tuyệt vời! Nhưng rồi một câu hỏi thực tế sẽ nảy ra: “Liệu vẻ đẹp này sẽ tồn tại được bao lâu? Một năm, hai năm, hay chỉ vài tháng?”.
Đây là một băn khoăn hoàn toàn chính đáng. Bạn đã đầu tư để có được nụ cười này, và chắc chắn bạn muốn nó bền đẹp nhất có thể.
Sự thật là, kết quả tẩy trắng răng không phải là vĩnh viễn. Nó giống như việc bạn giặt trắng một chiếc áo vậy, nếu sau đó bạn không giữ gìn cẩn thận, nó vẫn có thể bị ố màu trở lại.
Vậy, thời gian duy trì thực tế là bao lâu và làm thế nào để trở thành “người bảo vệ” tốt nhất cho nụ cười trắng sáng của mình? Hãy cùng Nha Khoa Hải Âu tìm hiểu nhé.
Đầu Tiên, Một Con Số Trung Bình Để Bạn Tham Khảo
Với một quy trình tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại nha khoa, kết quả trắng sáng có thể duy trì trung bình từ 1 đến 3 năm.
Tại sao lại có sự dao động lớn như vậy? Bởi vì “tuổi thọ” của màu răng trắng phụ thuộc rất nhiều vào 3 yếu tố chính: cơ địa men răng, thói quen ăn uống và cách bạn chăm sóc hàng ngày.
5 “Bí Quyết Vàng” Để Giữ Nụ Cười Trắng Sáng Dài Lâu
Bác sĩ đã làm tốt phần việc của mình, giờ là lúc bạn nắm giữ những bí quyết sau đây để kéo dài hiệu quả tối đa.
1. “Giai Đoạn Vàng” 48 Giờ Đầu Tiên: Kiêng Cữ Tuyệt Đối
Đây là giai đoạn quan trọng nhất. Ngay sau khi tẩy trắng, men răng của bạn đang ở trạng thái “mở” và rất dễ bị nhiễm màu.
- Hãy “nói không” tuyệt đối với: Cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước tương, cà ri, sốt cà chua, sô cô la, và tất cả các loại thực phẩm, đồ uống có màu sậm.
- Hãy “kết thân” với: Cơm, cháo, thịt gà, cá, sữa chua trắng, súp lơ trắng… (những thực phẩm không màu).
2. Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống Hàng Ngày
Sau giai đoạn vàng, bạn có thể ăn uống lại bình thường, nhưng hãy “thông minh” hơn.
- Hạn chế “kẻ thù” của màu răng: Giảm tần suất uống cà phê, trà, nước ngọt có màu.
- Sử dụng ống hút: Khi uống các loại nước có màu, hãy dùng ống hút để hạn chế dung dịch tiếp xúc trực tiếp với mặt trước của răng.
- Súc miệng ngay sau khi ăn: Sau khi dùng thực phẩm, đồ uống có màu, hãy súc miệng ngay bằng nước lọc. Việc này giúp rửa trôi các phân tử màu trước khi chúng kịp bám vào răng.
3. Nói Lời Tạm Biệt Với Thuốc Lá
Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ố vàng răng. Nếu bạn tiếp tục hút thuốc sau khi tẩy trắng, kết quả sẽ xuống tông rất nhanh chóng. Đây là một động lực tuyệt vời để bạn từ bỏ thói quen có hại này.
4. Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách
- Chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm.
- Ưu tiên sử dụng các loại kem đánh răng có tác dụng duy trì độ trắng sáng (whitening maintenance toothpaste), nhưng tránh các loại có chất mài mòn quá mạnh.
- Dùng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước hàng ngày để giữ cho kẽ răng luôn sạch sẽ.
5. Duy Trì “Bảo Dưỡng” Định Kỳ
- Tẩy trắng nhắc lại tại nhà: Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một bộ máng tẩy trắng tại nhà với thuốc nồng độ thấp. Thỉnh thoảng (vài tháng một lần), bạn có thể ngậm máng 1-2 đêm để “làm mới” lại độ trắng sáng cho nụ cười.
- Tái khám và lấy cao răng 6 tháng/lần: Việc này giúp loại bỏ mảng bám và các vết ố bề mặt, giữ cho răng luôn sạch bóng và khỏe mạnh.
Tuổi thọ của một nụ cười trắng sáng nằm phần lớn trong tay bạn. Với một chút thay đổi trong thói quen và sự chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể kéo dài hiệu quả tẩy trắng trong nhiều năm. Hãy xem đó là một hành trình chăm sóc và gìn giữ vẻ đẹp mà bạn xứng đáng có được.
